Shiatsu-Körperübungen
Diese Körperübungen auf Basis des fernöstlichen Energiesystems, das auch bei klassischen Shiatsu-Behandlungen angesprochen wird, führen dich gleichzeitig ins achtsame Wahrnehmen und Spüren deines Körpers mit seinen unterschiedlichen Funktionsbereichen und Organen. Du übst sehr sanft und bewusst und gibst dir so die Möglichkeit, gut mit dir selbst in Kontakt zu sein und etwaige Wahrnehmungsdefizite abzubauen.
Die klare Anleitung dabei unterstützt den Prozess auch verbal und führt dein Gehirn in einen entspannten Alpha-Zustand. Dadurch wirken die einfachen Bewegungen, die du teils im Sitzen, Liegen oder auch Stehen durchführst, intensiv auf deine tiefen, innerersten Körperebenen und regen so deine Selbstheilungskräfte optimal an.
Referent: Wilfried Berger
Mein bisheriger Lebensweg hat mich über viele, ganz unterschiedliche Stationen geführt: Nach meiner Schauspielausbildung war ich mehrere Jahre auf diversen Bühnen in Österreich und in der Schweiz zu sehen, als Shiatsu-Praktiker konnte ich vielen unterschiedlichen Menschen zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verhelfen und als Reiseleiter habe ich meine Kunden für die verschiedensten Länder Europas begeistert.
Jetzt bin ich in meinem Alltag in einem „klassischen“ Job im Bereich Marketing, Sales und PR fest verwurzelt. Und nach meinen Ausbildungen als Coach und als psychologischer Berater freue ich mich nun parallel dazu, andere Männer dabei zu unterstützen, ein bewusstes, integral ausgerichtetes Leben zu führen. Ein wichtiger Punkt ist dabei aus meiner Sicht das Zulassen, Fühlen und auch Ausdrücken von Emotionen – insbesondere von denen, die in der Gesellschaft üblicher Weise als „negativ“ abgestempelt werden. Ich bin überzeugt, dass hier viel Kraft und Energie für den einzelnen Mann verborgen liegt bzw. festgehalten wird, die es auf jeden Fall lohnt, entdeckt und freigesetzt zu werden.
Referent: Wilfried Berger
Raum EG
Jeder Teilnehmer braucht eine Matte und eventuell eine Decke.