ROOTED – Boden. Aufrichtung. Ausrichtung.
ROOTED – Boden. Aufrichtung. Ausrichtung.
Ein körperorientierter Capacity-Way-Workshop
Wie verändert sich unser Erleben und Handeln, wenn wir nicht blindlings versuchen, uns einfach „stärker“ zu machen, sondern - vor allem anderen - wirklich Boden finden?
Der Workshop beginnt konsequent im Körper: mit Bodenkontakt, Haltung, faszialer Spannung, Atem und Bewegung. Von dort arbeiten wir mit Aufrichtung, Rückhalt und Ausrichtung.
Neben körperlichen und faszialen Übungen fließen einfache Partner- und systemische Übungen ein – etwa die Erfahrung, andere Männer bzw. die eigene männliche Linie als Rückhalt hinter sich wahrzunehmen und sich aus diesem Rückhalt heraus nach vorne auszurichten.
Die Arbeit folgt dabei grundlegenden Prinzipien des Capacity Way: Orient – Stabilize – Mobilize – Relate.
Nicht höher, schneller, stärker – sondern:
- Boden finden. Sich aufrichten. Sich ausrichten. Daraus handeln.
Referent: Nicolas Hofer
Ich entwickle den Capacity Way – ein körperorientierter Ansatz der Körper, Geist und Sein verbindet – damit Lebendigkeit frei fließen kann. Es ist ein Weg in mehr Kapazität, Präsenz und Freiheit: für ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern begeistert.
Referent: Nicolas Hofer